天天熬夜不肯睡,肌肤:你礼貌吗?

 

要说当代年轻人最矛盾的点,大概在于一边嚷嚷着养生一边又欢脱熬夜。白天上班上学没时间,一到晚上就报复性熬夜,人是玩手机玩到爽了,但皮肤表示:你考虑过我的感受吗?

 

 

熬夜会给肌肤带来哪些影响?如果实在不得不熬,肌肤还有救吗?这篇就一起了解一下熬夜肌是怎么“练成”的,以及给大家3个tips速速给肌肤自救。

 

恶性循环

 

熬夜会导致肌肤休息不足,水分流失,肌肤干燥从而屏障功能变弱,也就是我们常说的“敏感”,进而影响肌肤细胞修复更新,持续缺水,干燥诱发肤质粗糙、弹性减弱,接着就是肌肤松弛下垂,细纹滋生…

 

 

所以每次熬夜后第二天起来都会看到自己的脸又干又黄又粗糙,还有种无精打采的“垮”,长期下去身体新陈代谢出现问题,表现在肌肤上就是水油失衡、肌肤暗沉,油脂分泌过多更让毛孔变得粗大,还有让人可气又无奈的黑眼圈!

 

给肌肤来一波“自救”

 

 

当然肯定是不建议先熬夜后自救,但如果实在戒不掉,又或者有时候是被迫熬夜(加班),那就要学起来如何将伤害降到最低!

 

1. 早清洁

 

 

带妆回家后先刷刷手机?Oh no!外环境高温、灰尘、紫外线、脱妆、脸部油脂等等一系列“危险分子”此刻都在威胁着肌肤,就算还没到洗澡时间也要先卸妆+认真清洁,保持脸部干净环境,从根本上预防痘痘黑头。

 

2. 多补水

 

 

敷最贵的面膜,熬最晚的夜,虽然是梗但也不无道理。看前面提到的恶性循环过程中,缺水确实是“恶化”的第一步,熬夜期间加强补水还是能一定程度减少给肌肤带来的损伤,面膜后再使用带有修复效果的乳液面霜会更好。

 

3. 重防晒

 

 

熬夜后第二天的肌肤处于屏障受损的脆弱时期,对外环境特别是紫外线的防护能力弱化,不光是护肤品要选择温和不刺激的基础品(这时候美白产品先别用),防晒也要好好跟上,给本已有初老迹象的熬夜肌加上保护伞。

 

 

看看,熬一次夜要花费这么多心思和时间去恢复,所以说告别“熬夜脸”最好的方式就是放下手机早点入睡。对于习惯型和被迫型熬夜党来说,以上三句口诀都给我牢记于心,下次不小心又熬夜就可以用上啦!