四大「烂好人」特征|不断为别人付出,却总被视为理所当然?

你身边有这样的朋友吗?向他借钱,他不但会爽朗大方地借给你,还会叫你不用急着还钱;即使你还不了,他也只会挥挥手笑着说不要紧。办公室里他总是最后一个下班的,因为整天都在努力完成同事们拜托他的事,自己的工作却迟迟未开始。我们身边总会有几个「烂好人」,不辞劳苦地为所有人付出,但这种无条件的给予却总是不被珍惜;看似朋友很多,其实都在利用自己说不出口的那句:「NO!」这是你朋友的身影,还是你的写照?

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1.

同情心泛滥

善良慷慨并非坏事,但烂好人普遍拥有过盛的爱心和奉献精神,反而令自己蒙受损失:你的同理心很强,善于理解和洞察他人的情感,并容易对他们不幸的遭遇产生共鸣;总是站在别人立场的你内心充满爱和关怀,并具备与他人一起承受苦痛的能力,尤其对社会上的弱势社群予以强烈的同情;总是拒绝不了街上的行丐者;因为帮助老弱妇孺而上班迟到,甚至会因可怜街上满头大汗的售货员而不自觉的买下一大堆自己不需要的产品… 为爱而生、为爱奉献的你,却从不会爱自己。

2.

因自卑而渴望着认同

有些烂好人的付出源于爱,有些却源于自卑:你非常重视人际关系,希望每一个人都能喜欢自己,而当你发现满足他人需求能获得喜爱和认可,就不断的以此束缚自己,认为只有不断为对方付出、遵从对方的心愿,才能留得住感情和人际关系,因为你不相信无私奉献背后赤裸裸的自己,是有任何值得别人喜欢的魅力。

@DariaKobayashiRitch

这种不安感普遍源于童年时父母漠视孩子的情感需求,虽然没有被大声责备过,却也没有感觉到被看重过;这种不被重视的感觉让你学会了察言观色,养成透过满足父母的需求来讨好并获得他们关爱的习惯。

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3.

习惯隐藏真正的自己

虽说你非常重视人际关系,但你有曾觉得和别人的交往都是流于表面,无法建立更稳固和充满信任的关系?那是因为你只注重双方关系的其中一方 —— 对方。发现和别人谈话时,你总是不自觉地避开关于自己的话题,不怎么提及自己吗?可能你只是过于关注对方的需求,认为话题都围绕着对方就好了。但你有没有想过,在别人眼中的你就因此而成为了讳莫如深的一个人,难以对你产生亲切和信赖感。

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同样地,总是为他人提供协助、却从不坦然接受帮助的你,亦失去在互相帮忙的过程中建立信任、共同话题的机会。适时请求协助,偶尔向对方剖白你内心的感受,让朋友感受到你对他们的信赖,往往更能激起彼此的心理共鸣,使关系更趋成熟。

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4.

拥有被过度放大的使命感

人生的意义,在于我们怎样达成自己的使命:有的人认为自己生来就是为知识奉献一生,亦有人相信自己的使命是活出最快乐的人生,而烂好人则视无底线的「付出」为终生己任。过大的使命感,是由泛滥的同情心所演化出来,最终由「想为他人服务」的想法演变成「必须为他人服务」的心态,也就是所谓的「英雄情意结」。

Pinterest/ @MyModernMet

烂好人的想法中容易寄托着超越自身能力的美好期望,渴望成为拯救众人的救世主,为的就是别人一句赞美、半句感激。帮助别人的巨大成就感会驱使他们继续这件「正确」的事,而忘却了自身的问题和生活;把注意力转移到自身,往往只会令他们产生痛苦和焦虑感。

Pinterest/ @MyModernMet

尝试关上电话,和自己独处一天吧!你会发现没有他人请求帮忙的世界,其实还存在着很多不同的声音。

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