整理生活,從學會減法哲學開始

生活中的選擇繁複眾多,誘惑太多,無形中也添加了不少壓力。我們總會希望自己選到的就是最好的,選擇越多,期待值會越高,物欲也會越來越膨脹。當生活被無數選擇所填滿,我們會忽略了自己真正想要的是什麼。

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面對這樣無形的壓力,是時候讓生活回歸簡約了。極簡生活從不過時,極簡並不意味著「反消費」,也沒有必要每個方面都極致簡約從零開始,只要學會給原本的生活做一些減法,減去生活中多餘的部分,就能輕鬆舒壓,重新認識生活的本質。

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扔掉不再用到的東西

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家裡存在的每一件東西,都應該是有用且能讓你幸福的。感覺生活逐漸失控的時候,就從處理家裡的物品開始重新控制回來,「斷舍離」的行動就是從定時扔東西開始。如果你不確定自己該扔什麼該留什麼,你可以問問自己這三個問題:1、上次用這件東西是什麼時候?2、這件東西對我現在的生活有價值嗎?3、這件東西是不可取代的嗎?

追求不在多,但在精緻

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給生活做減法,不是為了減法本身,而是為了更好的精緻生活。買得多不如買得對,護膚也是,堆積如山的瓶瓶罐罐可能都抵不過你堅持用合適的一款。需要扔東西代表你從「買買買」開始就出現了問題,當你檢查你的「囤貨」時就會發現:當初你因為未來可能會用到而「剁手」付款,而恰恰是這些東西讓你現在的生活負荷超重。在自己可以承受的經濟範圍內選擇品質最好的,用對了東西就連心情也會跟著變好。

為一件事極致專注

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生活的壓力不僅僅來源於實質性物品,更可能來源於你的精神追求和內心期待,「什麼都想要、什麼都想做到最好」,但人的精力終究有限,當你實現不了自己定下的那些高遠目標,不得不降低標準和期待值,內心會被將就和妥協佔據,進而否定自己的價值。給欲望也做一次減法,通過篩選留下自己當前最希望完成的一個目標,認真且傾盡全力去對待,你會提升自我價值,也給內心舒緩了壓力,重新收穫輕盈心情。

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當你開始覺得生活讓人疲憊不堪,試著減去什麼來代替增加什麼,收起不必要的欲望,你的收穫遠比釋放欲望的時候更多。關於整理生活,如果你要問什麼時候是最佳時機,那就是現在,從閱讀完這篇文章開始,行動起來讓生活不再被不必要的物品和目標所拖滯,為自己的人生訂下一個高起點。

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