天天熬夜的你,肌膚還好嗎?

 

相信不少人都面對著這個難題——上學補習、工作加班之後,每晚的悠閒時間已所剩無幾。想熬夜爭取ME-time,卻又很擔心肌膚變差,可以採取什麼措施來拯救「熬夜肌」?晚睡為什麼會給肌膚帶來負面影響?接下來就讓MBeaute帶你了解其成因,以及分享3個肌膚急救的小tips吧!

 

 

 

惡性循環

 

缺乏休息時,肌膚的水分便更易流失,造成乾燥、屏障功能變弱等問題,即是大家常說的「敏感肌」。這會進一步影響肌膚細胞的修復和更新,令皮膚持續缺水而變得粗糙、缺乏彈性。久而久之,肌膚就會慢慢鬆弛,亦會長出更多細紋。

 

 

您或許已經發現了:每次熬夜後,自己的臉都是又乾燥又枯黃,顯得沒精打采——其實這就是肌膚發出的警告!如果不調整作息,身體的新陳代謝就會紊亂,臉部水油失衡、暗沉、毛孔粗大等的問題自然也無法避免。

 

 

熬夜後可以如何「自救」?

 

 

習慣了熬夜,即使想調整作息,也不是一時三刻便能做到;而且我們總會遇到不得不熬夜的時候,例如趕deadline、被迫OT。所以,學會如何為肌膚急救是十分必要的。

 

1. 早清潔

 

 

回家第一件事就是躺著玩手機?NO NO NO!出外了一天,肌膚已被汗水、灰塵、多餘油脂所包圍;若是化了妝,面部更是被彩妝覆蓋至無法呼吸。所以此刻應立即為皮膚卸妝、徹底清潔,保持臉部乾淨才可以從根本上預防暗瘡和黑頭。

 

2. 勤補水

 

 

前面提到,缺水是導致惡性循環開始的重要一步。因此,及時為肌膚加強補水有助於壓制後續情況惡化,在一定程度上舒緩肌膚、減少對皮膚的損傷。敷完補水面膜後,可再使用帶有修復作用的乳液或面霜,以達致更佳效果。

 

3. 重防曬

 

 

熬夜後,肌膚屏障受損從而變得脆弱,抵抗外界環境污染、紫外線的能力也有所衰退。這時,不但要選擇溫和不刺激的護膚品,還要特別重視防曬,以減少外界對皮膚的傷害。而美白產品也應暫時擱置,待肌膚修復後才恢復使用。

 

 

拯救「熬夜肌」需要花大量的心思和時間,所以要保護肌膚,最好的方式便是早點睡覺,讓人體和皮膚都得到充足的休息,預防問題出現。習慣熬夜或是被迫熬夜的人士,建議牢記以上提及的三個「自救」方法,以備不時之需。