四大「爛好人」特徵|不斷為別人付出,卻總被視為理所當然?

你身邊有這樣的朋友嗎?向他借錢,他不但會爽朗大方地借給你,還會叫你不用急着還錢;即使你還不了,他也只會揮揮手笑着說不要緊。辦公室裡他總是最後一個下班的,因為整天都在努力完成同事們拜托他的事,自己的工作卻遲遲未開始。我們身邊總會有幾個「爛好人」,不辭勞苦地為所有人付出,但這種無條件的給予卻總是不被珍惜;看似朋友很多,其實都在利用自己說不出口的那句:「NO!」這是你朋友的身影,還是你的寫照?

@Etsy

1.

同情心泛濫

善良慷慨並非壞事,但爛好人普遍擁有過盛的愛心和奉獻精神,反而令自己蒙受損失:你的同理心很強,善於理解和洞察他人的情感,並容易對他們不幸的遭遇產生共鳴;總是站在別人立場的你內心充滿愛和關懷,並具備與他人一起承受苦痛的能力,尤其對社會上的弱勢社群予以強烈的同情;總是拒絕不了街上的行丐者;因為幫助老弱婦孺而上班遲到,甚至會因可憐街上滿頭大汗的售貨員而不自覺的買下一大堆自己不需要的產品… 為愛而生、為愛奉獻的你,卻從不會愛自己。

2.

因自卑而渴望着認同

有些爛好人的付出源於愛,有些卻源於自卑:你非常重視人際關係,希望每一個人都能喜歡自己,而當你發現滿足他人需求能獲得喜愛和認可,就不斷的以此束縛自己,認為只有不斷為對方付出、遵從對方的心願,才能留得住感情和人際關係,因為你不相信無私奉獻背後赤裸裸的自己,是有任何值得別人喜歡的魅力。

@DariaKobayashiRitch

這種不安感普遍源於童年時父母漠視孩子的情感需求,雖然沒有被大聲責備過,卻也沒有感覺到被看重過;這種不被重視的感覺讓你學會了察言觀色,養成透過滿足父母的需求來討好並獲得他們關愛的習慣。

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3.

習慣隱藏真正的自己

雖說你非常重視人際關係,但你有曾覺得和別人的交往都是流於表面,無法建立更穩固和充滿信任的關係?那是因為你只注重雙方關係的其中一方 —— 對方。發現和別人談話時,你總是不自覺地避開關於自己的話題,不怎麼提及自己嗎?可能你只是過於關注對方的需求,認為話題都圍繞着對方就好了。但你有沒有想過,在別人眼中的你就因此而成為了諱莫如深的一個人,難以對你產生親切和信賴感。

Pinterest/ @Wit&Delight

同樣地,總是為他人提供協助、卻從不坦然接受幫助的你,亦失去在互相幫忙的過程中建立信任、共同話題的機會。適時請求協助,偶爾向對方剖白你內心的感受,讓朋友感受到你對他們的信賴,往往更能激起彼此的心理共鳴,使關係更趨成熟。

@VSCO

4.

擁有被過度放大的使命感

人生的意義,在於我們怎樣達成自己的使命:有的人認為自己生來就是為知識奉獻一生,亦有人相信自己的使命是活出最快樂的人生,而爛好人則視無底線的「付出」為終生己任。過大的使命感,是由泛濫的同情心所演化出來,最終由「想為他人服務」的想法演變成「必須為他人服務」的心態,也就是所謂的「英雄情意結」。

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爛好人的想法中容易寄託著超越自身能力的美好期望,渴望成為拯救眾人的救世主,為的就是別人一句讚美、半句感激。幫助別人的巨大成就感會驅使他們繼續這件「正確」的事,而忘卻了自身的問題和生活;把注意力轉移到自身,往往只會令他們產生痛苦和焦慮感。

Pinterest/ @MyModernMet

嘗試關上電話,和自己獨處一天吧!你會發現沒有他人請求幫忙的世界,其實還存在著很多不同的聲音。

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